吳浩康

          瑜珈中級班（7）～困難光明式＆簡單椅式 陰雨濕冷的天氣，真不是我的天氣 網路行銷 591，會讓人莫名感到憂鬱，還好去上了 房屋買賣課，和瑜珈老師聊聊，做做瑜珈感覺稍微好一些。今天複習?信用貸款F上週的拜日式，也做了兩種新的體位法，說明如下： 困難光明式 ＊功效： 對生殖系統 房屋買賣問題及腎臟有益；矯正骨盤歪斜、幫助大小腿纖細；對肩膀、背部、身體側面有放鬆的功效。＊作法： 跪坐 酒店工作在小腿上，將左右小腿向外張開，臀部坐在墊上，身體後彎躺下，雙手交臥在頭部以下；時間半分鐘，練習四次。簡單椅式 ＊功效： 房屋買賣 增強下盤穩定度，改善身體循環；增強身心平衡，強化心靈的調適與平衡能力。＊作法： 姿勢如同坐在一張椅子，上身直立坐下，膝蓋勿超過大拇指，盡可能上身 婚禮顧問挺直，手臂向前伸，時間半分鐘，練習四次。   .msgcontent .wsharing ul li { text-indent: 0; } 分享 Facebook Plurk YAHOO! 商務中心  .